Ando yo estos días algo “off-line” y acabo de parar unos minutos para dedicarme plena presencia, para saborear los minutos de plena consciencia y “¡Tachán!“, la frase que me ha aparecido es  “sólo existe el ahora!”

Cuando preparas, organizas algo con ilusión, con muchas ganas… Aparece la emoción o emociones, las expectativas…

Y con ello puede aparecer la ansiedad, los nervios, los miedos e inseguridades…

¿Qué es lo que nos lleva a la ansiedad?

La ansiedad aparece cuando dejo de estar en el AHORA. Cuando mi mente está diseñando/planificando pasado o futuro. Un pasado imposible de diseñar puesto que ya sabes que pasó. Un futuro que por mucho que diseñes o planifiques, no existe, no es real.

La ansiedad es:

  1. el síntoma de la NO ACEPTACIÓN.

  2. La falta de PRESENCIA.

  3. La Ausencia del PRESENTE.

  4. La desconexión de TU PODER PERSONAL.

Sólo estando en al AHORA puedes CREAR, pues es lo único que existe.

Sólo estando en el AHORA puedes CRECER, pues es lo único que puedes trabajar.

Sólo estando en el AHORA puedes VIVIR, pues es lo único que existe.

Sólo estando en el AHORA puedes DISFRUTAR, pues es lo único que estás viviendo.

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