La pregunta es “Si no tuvieras miedo, ¿qué harías?”

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Si bien es verdad que el miedo puede alertarte de un peligro, riesgo o amenaza; es también la emoción que te provoca ansiedad, terror, y que en ocasiones al aparecer hace que pongas freno a tu sueño, a tu deseo.

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Aunque sigo preguntándome ¿Para qué aparece el miedo?, ¿Qué mensaje trae? Quizá estas serían algunas respuestas:

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  • Exceso de precaución.

¿Qué se esconde detrás del mensaje de una madre cuando le dice a su hijo “Ten cuidado hijo mío, no te vayas a caer con la bicicleta”?

En este mensaje la madre está asustada, tiene “miedo” y con su mensaje se esconde la creencia de que el mundo es  peligroso; pero si sigues prestando atención a las palabras de la madre ese “ten cuidado hijo mío, no te vayas a caer de la bicicleta” contienen el mensaje de inseguridad, sufrimiento y falta de confianza.  Si te pasa algo yo no voy a ser capaz de superarlo.

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  • Falta de confianza.

Si seguimos interesándonos por el significado de la frase que la madre le dice a su hijo, con esas palabras y con el sentimiento y creencia de la madre, puede dejarse ver la falta de confianza de la madre hacia el hijo. La falta de confianza en la capacidad de que su hijo pueda afrontar lo que surja en el camino. Así pues, la madre está trasladando a su hijo ese miedo, y a su vez, le transmite falta de confianza, inseguridad.

Si tú no confías en tus posibilidades, en que eres capaz de afrontar una situación, aparecerá el miedo cuando tengas delante la situación y “debas enfrentarte” a ella.

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  • Falta de seguridad.

Si no confías en poder superar las diferentes situaciones de la vida, ¿dónde está tu seguridad? ¿Cuánto seguro estás de ti? O en el caso de la madre con su hijo, ¿cuánto seguro estás de que tu hijo pueda superar las situaciones que le vayan ocurriendo?

La seguridad es la falta de riesgo o la confianza en algo o alguien. Si tu enfoque está en el riesgo o en la desconfianza, ¿Dónde está la seguridad?

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  • Creencia de no merecimiento.

Creo que no merezco aquello que sueño, por lo tanto aparece el miedo para dar fuerza a esta creencia limitante.

Cuando no siento y creo que soy merecedor de aquello que deseo, aparecerán miles de situaciones, pensamientos y emociones que tendrán como objetivo dar fuerza a mi creencia de no ser merecedor. Entonces diremos aquello de “¿Lo ves como no podía ser?, ¿ves cómo me equivocaba?” ¿Qué pasaría si ese mismo deseo/sueño, lo crees realmente y te crees merecedor de él?

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Para vencer el miedo, quizá las preguntas serían:

En el caso de la madre y el hijo ¿cómo me gustaría que fuera mi hijo?

En los casos personales: ¿Dónde me gustaría llegar?, ¿Qué me gustaría conseguir?;  ¿Realmente lo deseo?

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Lo único que debes hacer para disminuir el miedo es aumentar tu confianza en tu capacidad de afrontar todo lo que se cruce en el camino.

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Si supieras que puedes afrontar cualquier cosa que se interponga en tu camino, ¿A qué tendrías miedo?

¿Qué prefieres vivir toda la vida con el peso del miedo, con el sentimiento de impotencia que te genera, o vencerlo? ¿Qué pesa y asusta menos?

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