¿Ha llegado a tu día un desengaño? ¿Has puesto ilusión en un proyecto que finalmente no ha salido cómo querías, cómo habías soñado?

¿Cómo te sientes ahora? Permítete sentirte, sentir tu cuerpo, sentir tu emoción.

Quizá te habían explicado lo contrario, o quizá algunas lecciones se pasaron por alto pero aquí y ahora vamos a reconocer y aceptar que la rabia existe, que la tristeza es una emoción que nos invade en ocasiones.

¿Te has tomado unos minutos para reconocer qué emoción o emociones sientes después de este desengaño? Si no es así, ¿cómo vas a poder curarlas?

bustos emociones

¿Eres de l@s que no sueña para evitar el desengaño? En ese caso pregúntate:

  • ¿Cómo es mi vida?
  • ¿Existe en mis días la risa?
  • ¿Existe la emoción en mi vida?
  • ¿Existe la ilusión en mí?
  • ¿Desde dónde hago las cosas?, ¿Qué me mueve a realizarlas?

Quizá puedes recordar alguna ocasión donde llegaste a soñar, quizá aquella ocasión donde estabas estudiando para obtener el carné de conducir, o quizá aquella vez que soñabas con ir a un concierto de tu grupo favorito;  o quizá has soñado alguna vez con proyectos de “cambio de vida”; un nuevo trabajo, tener hijos, volver a estudiar, … ¿Puedes ahora recordar nuevamente alguna de esas ocasiones donde soñaste? Pregúntate ahora:

  • ¿Cómo era mi vida?
  • ¿Existía en mis días la risa?
  • ¿Existía la emoción en mi vida?
  • ¿Existía la ilusión en mí y en mi proyecto o sueño?
  • ¿Desde dónde hacía las cosas?, ¿Qué me movía a realizarlas?

¿Quizá puedes notar alguna diferencia? ¿Cómo es tu vida sin ilusión, sin sueños, sin proyectos, …?

emoción proyecto

¿Qué es para ti vivir?

¿Desde dónde estás viviendo el desengaño?

Ante un desengaño puedes lamentarte, sufrir, maldecir la situación, la persona; puedes permitir que tu rabia se apodere de ti, perdiendo el control de ti mism@. Vivir en el sufrimiento.

O puedes aprovechar la situación para conocerte más y seguir tu crecimiento. Nadie dice que no te duela ese desengaño, aunque en lugar de “recrearte” en ese dolor y permitir que éste te haga perder el control sobre ti; puedes preguntarte:

  • ¿Qué puedo aprender de esta situación?
  • ¿Qué me está haciendo sentir?
  • ¿Qué información me da sobre mí?
  • ¿En qué puedo mejorar?
  • ¿Realmente deseo esta situación soñada?
  • Si realmente la deseo, ¿qué otras opciones existen?

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¿Qué oportunidades aparecen en ti ante un desengaño?

Dale la vuelta a la situación, como darías la vuelta a la tortilla.

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