Sí, ¡¡Celebra!! Y no sólo la emoción de la alegría, celebra la emoción que sientas en cada momento.

¿Estás triste? ¡Celébralo!

Gracias a la tristeza puedes dar valor a la alegría.

A esta reflexión puedes haber llegado después de detenerte y recordar las diferentes situaciones, momentos, que puedes haber vivido; permitiéndote de nuevo sentir las emociones que se produjeron y lo que han podido enseñarte. Si no te habías parado hasta ahora a celebrar las emociones que en principio podrías valorar como “incómodas”, quizá este es tu momento.

Es posible que si has visto la película “Inside Out” (Del revés), puedas relacionar este comentario con su contenido.

En la película nos muestran como aquellas emociones que puedes llegar a rechazar, son las pueden darte ese impulso para superar las diferentes situaciones. Como es de importante y enriquecedor el sentir rabia, o el sentir tristeza… Y como durante la vida es inevitable que sientas las diferentes emociones de rabia, asco, miedo, tristeza y alegría.

emociones

Esto nos descubre el poder de la “ACEPTACIÓN”. Palabra llena de poder. Ahí reside el equilibrio, en aceptar.

Si aceptas que estás triste es probable que no sufras tanto. Y si además te preguntas el motivo por el cual sientes tristeza, quizá puedas aprender y superar un obstáculo. Saltar un escalón para seguir subiendo, creciendo. Tú puedes dibujar los escalones, diseñar tu escalera!

diseñar escalera

Ante una determinada situación, quizá sea inevitable sentir tristeza, pregúntate ¿cuál es el motivo por el que ha aparecido la tristeza, qué mensaje trae, a qué puede ayudarte?

Coge de la mano a aquellas emociones que has llegado a rechazar, descubre el mensaje que traen para ti. Como en Inside Out “Alegría” descubre que “Tristeza” es la única que podrá ayudar a salir de una difícil situación.

celebrar tristeza

¿Crees que conocerías y valorarías el día, sin conocer la noche? Lo mismo pasa con las emociones, ¿podrías valorar y conocer la felicidad sin haber sentido tristeza?

Acepta, celebra, siente… VIVE!

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