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Formación en Mindfulness e Inteligencia Emocional

3 octubre @ 10:00 am - 4 octubre @ 1:30 pm

perdon dibuix

MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Curso diseñado para que a través de la observación profundizar en tu autoconocimiento, la herramienta más potente de empoderamiento. Desarrollando una apertura de conciencia que te permita vivir (que no sobrevivir) el presente y un mejor auto liderazgo emocional desde una perspectiva de ecología emocional personal.

Este curso es para ti si:

  • ¿Quieres tener de aliada tu mente para alcanzar objetivos.
  • Tener herramientas en situaciones de estrés o entornos sensibles.
  • Sientes falta de concentración y / o bienestar
  • Dificultades en la toma de decisiones.
  • Las emociones te sobrepasan.

 

Qué aprenderás:

  • A focalizar la atención para disponer de todos los recursos en el instante presente, siendo más resolutivo / a.
  • Observar los hábitos mentales como generadores de estrés y cambiarlos.
  • Ser conscientes de la interacción entre mente (pensamientos), emociones y cuerpo para poder liberar tensiones.
  • Recuperar la presencia: estar completamente atentos en AQUA y el ahora.
  • Conocer las emociones y sus funciones. Utilizando y expresando inteligentemente las emociones en ámbitos personales y profesionales.
  • Aprender a afrontar una situación difícil con “autocontrol” emocional, Identificando las propias respuestas emocionales y sus causas.
  • Potenciar el autoconocimiento como base para el desarrollo de la inteligencia emocional.

 

Formación de 1 mañana al mes durante 10 meses. Plazas MUY LIMITADAS.

Inicio de la formación: fin de semana 3 – 4 de octubre

Para más información puedes ponerte en contacto con https://www.centre-terra.es/ o conmigo.

 

Cartell mindfulness

 

*Foto portada: Anto Miranda

Detalls

Inici:
3 octubre @ 10:00 am
Finalització:
4 octubre @ 1:30 pm
Etiquetes de l'Esdeveniment:
Web:
https://www.centre-terra.es/

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Organitzador

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Telèfon:
640601778
Correu electrònic:
info@centre-terra.net
Web:
https://www.centre-terra.es/

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