Detente unos instantes a repasar tu día, o lo que llevas de día. ¿Cuántas veces has juzgado?, ¿Cuántas veces has criticado?

Qué fácil resulta juzgar al otro, ver qué hace mal, saber con certeza y seguridad  el siguiente paso que debería dar otra persona. Creernos que nosotros, mejor que el otro, sabemos lo que éste/a debe hacer.

Qué fácil resulta juzgar un comportamiento, una acción, … pero siempre del otro!

Qué fácil es ocuparse de la vida del otro para no prestar atención a la nuestra, ¿verdad? Somos capaces de ver la paja en el ojo ajeno y no vemos la viga en el nuestro.

historias personas

Al juzgar obviamos los motivos por los cuales la persona a la que juzgamos está actuando así. Sus vivencias, experiencias, situaciones, creencias, … Hacen que esa persona actúe de esa determinada manera.

Mírate ahora tú, cómo eres, cómo actúas; ¿Cómo tus creencias, limitaciones, experiencias, … condicionan tu vida? Préstate atención a ti, al fin y al cabo, tú eres lo más importante de tu vida.

Qué es aquello que te limita, qué es aquello que quieres superar, aquello que deseas seguir trabajando. ¿Hacia dónde quieres enfocarte, cuál es tu camino?

Compararte es fijarte en el otro no en ti, tú eres únic@ y tu camino es sólo tuyo. Qué quieres conseguir, dónde quieres llegar?

comparación theodore roosevelt

¿Desde dónde vives cuándo comparas, cuándo juzgas?, ¿Qué te provoca?

daño comparación

Permítete sentir, fíjate y presta atención en ti, observa y acepta lo que ves para desde ahí poder diseñar el camino que deseas pisar, que deseas recorrer. No puedes avanzar si no te permites saber dónde estás, observar qué te rodea, prestar atención, observar, qué sientes, dónde quieres llegar.

No puedes avanzar si no aceptas donde estás, si no aceptas qué estás sintiendo; si no lo reconoces, no lo identificas, ¿Cómo vas a continuar, cómo vas a saber desde donde partes, cuál es tu camino y dónde quieres llegar?

ignorar vida alejandro jodorowsky

Presta atención a tus actos durante el día, a tus pensamientos, a tus emociones, ¿Están en la crítica?, ¿Están enfocados en los otros? ¿Así cómo te estás cuidando tú?, ¿Cómo estás de centrad@ en ti?, ¿cómo puedes enfocarte en tu camino, en lo que tú necesitas? Qué te está provocando el estar desenfocad@ en ti?

¿Dónde está tu enfoque?

enfoque realidad

 

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