Es maravilloso el escuchar y mantener conversaciones, de ellas puedes aprender, descubrir y tomar consciencia de los regalos que el día a día te pone por delante. Esos regalos de la vida que muchas veces no valoramos, incluso no vemos… Quizá es debido a que tenemos la creencia y nos empeñamos en que sean materiales!?

Hoy he mantenido una conversación emocionante y llena nuevamente de admiración. Lo curioso es que ha sido por Whatsapp! He hablado con una futura mamá que por circunstancias no podía hablar telefónicamente; así que en lugar de enfadarnos y maldecir que no podamos escucharnos la voz, hemos mantenido una conversación por mensajes. Hemos ido al plan “B”. Nuestro objetivo era escucharnos, hablarnos, conversar… Pues si nuestro objetivo estaba claro, hemos buscado la forma!

Ante un imprevisto, se buscan opciones. Y tú, ¿tienes claro tu objetivo?, ¡Tienes todo un abecedario con opciones o planes!

Siguiendo con la conversación, he aprendido algo de ella que me gustaría compartir contigo. Esta futura mami se puso de parto antes de lo previsto, por lo que están intentando retener la salida del bebito. Ella me explicaba su preocupación, tristeza y miedo ante la situación. Su bebito debe permanecer unas semanas más en su vientre para que al nacer vaya a la incubadora y todo esté bien.

He podido sentir su preocupación, su tristeza… Así que gracias a lo que ella me explicaba, he pensado cómo debía sentirse el bebito. ¿Cómo debe estar? Un bebito, aun estando en la barriguita de mamá, siente, se emociona, vibra! Podemos sentir sus movimientos, patadas y alegría por ejemplo al escuchar música o cuando la mami come chocolate. Esto son muestras de que el bebito está sintiendo como una persona.

Siguiendo con mí dejarme sentir, ha aparecido en mí la pregunta “Si la mami está triste, padece, está nerviosa… ¿Qué estará sintiendo su bebito?” ¡Si la mami está preocupada, el bebito también! Están unidos, no sólo por un cordón umbilical, hay una unión mucho más fuerte que es la del amor. El bebito es parte de ella, ¡Lo que ella sienta, su bebito siente!

Este sentir me ha llevado a la búsqueda de la distorsión que está provocando estos sentimientos de tristeza, miedo y preocupación. Cuando tú sientes miedo, o estás preocupado o triste, ¿dónde estás?! Piénsalo unos instantes.

El miedo, la preocupación, la tristeza, ¡¿dónde están!?, ¿Alguna vez te lo habías preguntado? Yo hoy, durante la conversación, me lo he preguntado con el único objetivo de encontrar la distorsión, de aportar luz a una situación incómoda. El miedo, la inseguridad, la tristeza, la preocupación, … son cosas del pasado o del futuro, no tienen un origen presente, del instante“AHORA”.

miedo heredado facundo cabral

Me explico; si sentimos alguna de las emociones descritas es porque estamos recordando situaciones pasadas que nos generaron preocupación, miedo, incertidumbre… Y la situación actual, aquello que ahora te está pasando, te está recordando algo vivido. Por ejemplo, “tengo que presentar a mi responsable el resultado del trabajo que llevo realizando durante 2 semanas y estoy precupad@ porque recuerdo una vez anterior en que se enfadó por unos resultados que presenté, me sentí desvalorad@ y dudé de mi capacidad” Por lo tanto, en esta situación, estás en pasado, no estás con plena conciencia en el “AHORA”, viviendo en el instante presente. Estás en el pasado, por lo tanto estás en distorsión.

pasado presente futuro

Puede pasar también que estés preocupad@, por ejemplo, por cómo será el parto, o si aprobarás un examen, o si podrás pagar la factura a final de mes, … Estas preocupaciones, inseguridades o miedos, te trasladan al futuro; es decir, te estás preocupando por algo que no es real, puesto que no ha pasado. Además en el afán de conocer algo que no es real, y sintiendo el miedo, la inseguridad, la preocupación… te estás centrando en una visión pesimista/negativa, centras tus pensamientos en desenlaces que podrían ser “negativos”. Así pues, tampoco ahora estás “disfrutando” y con plena conciencia en el “AHORA”, en el instante presente. Estás en el futuro (que no es real, puesto que no existe), por lo tanto estás en distorsión.

futuro actuar teresa calcuta

¿Y si antes de preocuparte, sentir inseguridad, miedo,… te detienes, observas la situación y en qué momento estás? ¿Pasado, futuro o presente?

ayer mañana hoy kung fu panda

 

 

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